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こんにちは!このたびは、当サイトに訪問いただきましてありがとうございます。

 

サイト管理人の斉藤美穂と申します。

 

ここでは、大阪府寝屋川市でおすすめのホットヨガスタジオや常温ヨガ教室を紹介しています。

 

ヨガはここさいきん、女性に大人気ですよね。

 

ダイエットだけでなく、肩こりや腰痛、冷えやむくみなどの身体の不調改善にも、ヨガは効果があるといわれています。

 

そんなヨガですが、初心者や身体の硬い方におすすめなのは、通常のヨガよりも「ホットヨガ」です。

 

あたたかいスタジオでおこなうので、身体が柔らかくなりポーズがとりやすくなります。

 

それと、汗がビックリするくらい大量に出るので、ダイエット効果が高いんです。

 

当サイトでおすすめしているホットヨガスタジオは、寝屋川市駅と香里園駅のそばに店舗がある「LAVA(ラバ)」です。

 

全国展開している国内最大手のホットヨガスタジオで、人気も高くインストラクターさんも優しいので、初心者でも安心して楽しめますよ♪

 

まずは体験レッスンに参加してみてくださいね。

 

1,000円で持ち物はすべて無料レンタル付きなので手ぶらでOK、60分間気持ち良い汗いっぱいかいちゃいましょ(^^)/

 

サイト管理人 斉藤美穂
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